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 Maître Hyunmoon Kim PRESENTATION
Il s'agit d'une méthode très efficace pour accumuler de l'énergie (appelé le « KI » par les Japonais, le « CHI » par les Chinois ou encore le « GUI » par les Coréens), grâce à des exercices, à des techniques de respiration, à des postures et à la méditation. L'énergie accumulée est utilisée pour établir les différents équilibres : physique, émotionnel et spirituel.Chaque séance commence par une série d'exercices d'assouplissement et d'auto-massages. Viennent ensuite les postures (25 au début) puis une période de méditation assise. On termine par des exercices qui favorisent la circulation de l'énergie dans le corps et le renforcement musculaire nécessaire à la régulation de la respiration abdominale profonde. Tout le monde peut pratiquer le Sundo, peu importe la condition physique de départ. Au fur et à mesure de la pratique, les étudiants peuvent aborder progressivement des exercices de plus en plus difficiles et complexes. 
Fondé sur les mêmes principes que les méridiens d'acupuncture, le Sundo est un moyen de développement personnel fondé sur l'harmonie corps/esprit. Relaxation, calme intérieur puis renforcement du système immunitaire sont les effets de cette pratique, qui équilibre le corps comme l'esprit. Puis, après une pratique assidue, l'étudiant aborde la méditation profonde qui conduit à la sagesse et au développement intérieur. Le Sundo est un art très ancien en Corée. Pendant des millénaires, les ermites taoïstes ont pratiqué la médecine et la respiration dans les montagnes. Il y a une cinquantaine d'années, un ermite décida d'enseigner ces techniques à un jeune garçon : Chung San, qui passa vingt années à travailler avec ce Maître. Puis il retourna à la ville sur les conseils de son Maître, afin de transmettre ce qu'il avait appris aux citadins dans le but de les aider. En effet, accaparé par la vie moderne, les soucis et le stress permanent, chacun a besoin d'un système régulateur, efficace, comme le propose le Sundo.
L'introduction de cette pratique en occident est l'oeuvre d'une poignée de Maîtres.
L'un d'entre eux, Hyunmoon Kim, a reçu l'enseignement direct de Chung San. Arrivé aux Etats Unis en 1979, Maître Hyunmoon Kim a développé plusieurs Ecoles de Sundo. Philippe Lewkowicz a étudié à ses côtés et est le représentant en France de la Fédération Mondiale de Sundo dont il est d'ailleurs diplômé.
Phalin Yoeurng & Nicolas Tacchi,
experts en Arts Martiaux coréens, animent des séances de cette discipline à Vandoeuvre et à Nancy -- Possibilité de suivre des cours particuliers à domicile et en entreprise -- Nous contactez |
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